方式一：

修改tableView的style为UITableViewStyleGrouped

如：

self.tableView = [[UITableView alloc] initWithFrame:frame
                                                    style:UITableViewStylePlain];

方式二：（普遍推荐）

在创建tableView之后（同时设置HeaderSection、FooterSection）

self.headerViewHeight = 30;
self.footerViewHeight = 5;

self.tableView.tableHeaderView = [[UIView alloc]initWithFrame:CGRectMake(0, 0, KScreenWidth, self.headerViewHeight)];
self.tableView.tableFooterView = [[UIView alloc]initWithFrame:CGRectMake(0, 0, KScreenWidth, self.footerViewHeight)];
self.tableView.contentInset = UIEdgeInsetsMake(-self.headerViewHeight, 0, -self.footerViewHeight, 0);

在创建tableView之后（设置HeaderSection）

self.headerViewHeight = 30;

self.tableView.tableHeaderView = [[UIView alloc]initWithFrame:CGRectMake(0, 0, KScreenWidth, self.headerViewHeight)];
self.tableView.contentInset = UIEdgeInsetsMake(-self.headerViewHeight, 0, 0, 0);

在创建tableView之后（设置FooterSection）

self.footerViewHeight = 5;

self.tableView.tableFooterView = [[UIView alloc]initWithFrame:CGRectMake(0, 0, KScreenWidth, self.footerViewHeight)];
self.tableView.contentInset = UIEdgeInsetsMake(0, 0, -self.footerViewHeight, 0);